2024年1月の健康通信
冬に限らず睡眠トラブルを抱えている人は少なくないと思います。
眠りが浅い、何度も目覚めてしまう、寝つきが悪い等、それぞれタイプは違えど、
快眠したい気持ちは同じはず。そんな訳で良い睡眠ができる基本を学んでみましょう。
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それでは本日もご安全に!!
冬に限らず睡眠トラブルを抱えている人は少なくないと思います。
眠りが浅い、何度も目覚めてしまう、寝つきが悪い等、それぞれタイプは違えど、
快眠したい気持ちは同じはず。そんな訳で良い睡眠ができる基本を学んでみましょう。
それでは本日もご安全に!!