2024年1月の健康通信

冬に限らず睡眠トラブルを抱えている人は少なくないと思います。
眠りが浅い、何度も目覚めてしまう、寝つきが悪い等、それぞれタイプは違えど、
快眠したい気持ちは同じはず。そんな訳で良い睡眠ができる基本を学んでみましょう。

それでは本日もご安全に！！