2023年7月の健康通信

肩が痛い、肩が上がらない、、よくそんな言葉を耳にしますが、安静にしていても痛むこともあります。
改善策はやはり運動。肩関節を支える筋肉をほぐしたり、鍛えたりして五十肩の予防、改善をしてみましょう。

デスクワークや車の運転など座っている時間が長いかたは特に体の代謝が滞りがちです。
少しでも身体を動かす癖をつけて今よりも健康な身体を目指してみませんか。

それでは本日も健康第一でご安全に！！