2023年4月の健康通信

健康維持のために適度な運動は不可欠。とはいえ、いざ始めるとなると何をして良いかわからず、ウェアや用具、場所などの確保のことを考えると重い腰が更に上がらなくなるのも事実。そんな時に自宅で手軽にできるオンラインフィットネスを選択肢に入れてみてはどうでしょうか？

実は筆者もYouTubeやSNSを利用して自宅で筋トレとストレッチをしています。始める前に注意事項や基本を学べる動画も沢山あるので、自分の好きな時間に準備して、自分のペースで始められるのでおすすめです！

令和5年4月15日（土）本社営業所で本社営業所と周辺営業所対象の前期の健康診断を実施しました。
ドライバーさんは年2回の健康診断を実施して、健康の管理を推進しています。
生憎の雨にもかかわらず、今回も早朝から多くのドライバーさんが受診しました。

それでは本日も健康第一でご安全に！！