2022年9月の健康通信

9月も半ばを過ぎると秋を感じるような涼しい気温の日が増えてきました。
涼しさは過ごしやすく快適ですが、気温差が激しいと体調を崩す原因にもなります。
温度差にも負けない体づくりは日々の食事と健康管理から。
というわけで健康に関しての正しい知識を理解して日々の生活に取り入れてみましょう。