2022年7月の健康通信

全国的に梅雨も明け暑い日が続いています。外で原いているドライバーさんにとっては過酷な季節になり夜も寝苦しい日が続いています。出発前には車両の点検や積み荷と点検と一緒に自己の疲れと眠気のチェックを行って事故や災害を未然に防止しましょう。

わかっている、わかっている、運動したほうが体に良いことは、、
普段運動していない人にとって運動不足とはわかっていても、なかなか実践できない耳の痛い案件となっていると思います。
それが夏となれば尚更やる気も失せるというもの。そこで涼しい家の中やオフィスでもできる
ながら運動をご紹介します。何もやらないよりは気休め程度だったとしても体を動かしたほうが良いはずです。

それでは、本日もご安全に！